鸡肉炒豆角。

这个鸡肉炒豆角吃完还想吃也不会长肉肉。

·先把豆角切成长段，再切小米椒、葱白、蒜苗根部那段，装盘备用。

·再调个灵魂料汁：生抽、老抽少许、白糖、耗油一丢丢盐搅拌均匀备用。

·把鸡肉切成三公分左右的方块，放入盐、十三香、料酒、生抽、耗油、吃饭勺子半勺淀粉抓拌均匀，腌十分钟。

·接下来高油温把豆角放进去，炸至表面看着皱巴巴的就捞出来，便于后续翻炒豆角不会变焦发黑里边也能熟透。

·再次热油把腌好的鸡肉放进去，快速翻炒搅拌二三分钟就断生，放入炸好的豆角翻炒搅拌均匀，再放进切好的配菜入锅爆炒片刻。

·最后倒上调好的灵魂料汁，搅拌充分入味即可出锅装盘。

有兴趣的友友赶紧安排做，不说了我得补充生命的源泉炫饭开干。

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