3.避免和高碳水食物一起吃：比如番茄炒蛋，如果加了很多糖，或者配上一大碗白米饭，那血糖就容易上升。

4.选择普通西红柿，而不是特别甜的小番茄：圣女果糖分较高，吃的时候要更注意数量。

答案是：适量吃，没问题；吃太多，血糖还是会涨。

它不像白米饭那样“危险”，但也不像黄瓜那样“无害”。

糖尿病患者吃西红柿：别怕，但也别贪。

控制好量，合理搭配，才能真正吃得健康。

如果你是糖尿病患者，想更精准地管理血糖，建议你可以用血糖仪测试一下自己吃西红柿后的血糖反应。每个人的血糖波动不完全一样，别人能吃的量，不一定适合你。

数据才是最靠谱的答案。

别只是听别人说，自己测一测，才是最安心的方法。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。