古人曾说：“五谷为养”，小米更是五谷之一，比起现代流行的超食品， 小米更是国人自己挖出来的宝藏。它含有人体需要的多种营养素，既能养胃，又能助眠，营养又健康，做成小米粥喝起来更是香浓可口。

但你知道吗？小米粥并非只有单调的味道，今天我们将为你揭开六种不同的小米粥做法，每一种都色泽漂亮，营养丰富，绝对能让你爱上早餐时间。

>>>小米熬粥的变化很多，早餐别再吃油条、豆浆了

早餐应该是一天中最重要的一餐，应该给身体提供足够的营养和能量，因此，早餐应尽量种类多样，营养合理，不应该只吃小咸菜、油条和豆浆。

当然也有朋友认为，早餐吃的东西多样并不能保证营养的合理摄入， 比如油条就含有大量的反式脂肪酸，对身体不好，豆浆虽营养，但也别喝太多，否则容易产生乳腺增生，因此早餐的种类多样并不是最重要的， 关键是要合理搭配。

>>>小米的变化更大，你尝试过这些小米粥的吃法吗？

①小米粥的多样性

对比之下，小米的变化就更多了，做成粥后，可以加入牛奶、蜂蜜等加工成甜品，也可以加入海鲜、蔬菜等调味品，制作成咸食， 风味独特，还可以加入坚果、果干等制成粗粮营养餐， 这样的小米粥既好看又好喝，营养价值也不低。