5月的第三周为“全民营养周”

今年主题为

“奶豆添营养，少油更健康”

全民营养周

疾控专家为大家准备了一份

健康菜单

到了饭点不纠结，

跟着吃，就对了！

一道菜，兼备酸、甜、辣、咸、鲜，还是我们经常能吃到的，大家能猜到是什么菜吗？

没错！它就是鱼香肉丝！

鱼香肉丝的味道如此丰富是因为它的食材和调味料种类都相对丰富，比如它的食材就有猪里脊肉、胡萝卜、黑木耳，还有竹笋。

猪里脊肉提供了蛋白质，竹笋和胡萝卜富含多种维生素和膳食纤维。但是鱼香肉丝的鱼香味主要来自于辣椒、葱、姜、蒜、糖和盐的调味，是一道重口的下饭菜，所以我们在食用的时候尽量不要用菜汤泡米饭吃哦！