食材小清单：

▪️木瓜半个（选熟透的！红心更甜～）

▪️牛奶240ml（全脂更香浓！）

▪️红枣3颗（去核不上火）

▪️枸杞10粒（明目buff加成）

▪️冰糖适量（抗糖姐妹可以不加）

神奇功效：

✅木瓜酶 牛奶=天然胶原蛋白！

✅拯救熬夜垮脸星

✅姨妈期也能放肆甜！

超简单步骤：

1️⃣木瓜对半切开挖籽，用勺子kuai出果肉（保留一点厚度当小碗超可爱！）

2️⃣把木瓜肉 牛奶倒入炖盅，放红枣枸杞

3️⃣隔水炖15分钟（微波炉中火3分钟也OK！）

4️⃣出锅前撒点桂花香哭隔壁室友～

小贴士：冷藏后吃像木瓜布丁！加桃胶就是平价燕窝啦～

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