冬季，很多人喜欢喝些热饮抵御寒冷。奶茶、热咖啡，一杯下肚的确既能够让人感觉很暖和，又能给我们补充了水分，但不得不说，这些饮料虽然好喝，但热量都不低，经常喝难免会有负担，更何况这些热饮中很多都有反式脂肪酸等添加成分，喝多了对身体没啥好处。我家每年冬天从来不喝这些饮料，而是经常煮一些清润的汤水。冬天适合喝哪些汤水呢？冬季，用苹果和红枣煮水，我家每周煮3回，很多人不懂有啥用。一起来看看吧！

适合冬天煮汤水的食物有很多，苹果和红枣可谓绝配。很多人不知道，用苹果和红枣煮水到底有啥用？把苹果和红枣放在一起煮水喝，省钱又实用，解决了很多家庭的大问题。为什么这么说呢？

俗话说：一日吃三枣，青春不显老。红枣还有“维生素之王”的美称，经常吃些红枣能帮我们养了脾胃。我们也都听过说“每天一苹果，医生远离我”的说法。苹果是一种典型的碱性食物，经常吃苹果，对女性、老年人和孩子都有益处。

冬季寒冷，大家都愿意待在暖气房里，屋里虽然暖和，但很干燥，待久了难免会嗓子不舒服，口干舌燥，这时用苹果和红枣煮水，既能补充营养和水分又能御寒，一举多得。

接下来，我就给大家分享一道红枣苹果汤的做法，我家冬季每周必煮3回，全家老少吃得好睡得香，还能增强御寒能力和抵抗力。如何正确饮用红枣苹果汤还是有讲究的，我把这道汤的饮用方法整理在文章末尾的提示里了，您别忘了看！

苹果红枣汤怎么做？别看苹果红枣汤的做法非常简单，但想熬出一锅好喝又管用的苹果红枣汤，有些细节一定要注意。喜欢的朋友可以先收藏起来。

【苹果红枣汤】

先把苹果用清水打湿，再撒上适量的食盐和淀粉，搓洗苹果。苹果是否可以带皮吃，一直都是很多人纠结的问题。苹果皮中的营养非常丰富，是可以带皮吃或煮水的，但需要充分清洗才可以。苹果搓洗干净以后，用清水冲洗干净。