当前位置:首页 > 其他体育 >

击打发力练习方法(怎么训练击打力量)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-20 11:46:53作者:YD166手机阅读>>


击打发力练习方法,怎么训练击打力量(1)

观众朋友们大家好,今天我们来介绍一下正手突击下旋球技术,突击顾名思义是我们在出手的时候突然性要强。

击打发力练习方法,怎么训练击打力量(2)

下旋球过来一般我们选择把球拉上台,但拉球的挥拍动作较大,准备时间较长;突击动作幅度小,突然性强,能够起到意想不到的效果。

击打发力练习方法,怎么训练击打力量(3)

正手突击下旋球的动作和正手攻球非常类似,但是区别在于板型。正手攻球的时候我们的拍型基本上是在80度左右,因为过来的是一般的上旋球或不转球,你可以这个板型击球。

击打发力练习方法,怎么训练击打力量(4)

首页 1234下一页

栏目热文

寸劲发力如何练习(五种寸劲练法)

寸劲发力如何练习(五种寸劲练法)

寸劲即阳刚之劲与阴柔之劲的综合,是劲力的最高形式。所谓的寸劲,即由近距离发出的劲力,力发机巧短促,收发明快。要想使这种力...

2022-11-20 11:50:17查看全文 >>

脚踏发力训练方法(发力训练的方法和技巧)

脚踏发力训练方法(发力训练的方法和技巧)

【运动指导】图片来源 @shutterstock天气越来越暖,选择出行健走的人群也逐渐变多,小动君最近常收到动友的留言提...

2022-11-20 12:06:10查看全文 >>

正确的发力训练方法(正确的发力训练法)

正确的发力训练方法(正确的发力训练法)

原创内容,擅自搬运者必究!越来越多健身的人知道力量训练的重要性,他们去健身房不会只做有氧运动,而会重视力量训练。但是,力...

2022-11-20 11:55:32查看全文 >>

怎么练屈膝力量(屈膝连贯训练方法)

怎么练屈膝力量(屈膝连贯训练方法)

前几天和大家聊过,瑜伽体式是力量和柔韧的平衡,他们互相促进又互相制约。比如前屈体式一开始的时候你可以通过增加腿后侧的柔韧...

2022-11-20 12:09:09查看全文 >>

打胯怎么练无痛(打胯训练目的)

打胯怎么练无痛(打胯训练目的)

不管你的瑜伽练习了多久?相信大多数人都会执着于一件事,那就是---开髋,可是很少有人可以一次性就将髋部完全打开,而单一的...

2022-11-20 11:41:32查看全文 >>

怎么练习发力最快(如何最快练力气)

怎么练习发力最快(如何最快练力气)

基础移动篇本文的重点针对3D第三人称视角下的游戏,讨论的内容主要为操纵角色进行移动和战斗中释放技能时的操作手感。同时也会...

2022-11-20 11:53:36查看全文 >>

练习力道的最佳方法(练习拳头力量的方法)

练习力道的最佳方法(练习拳头力量的方法)

这是一部写给拳击手,格斗家,或是任何想要钻研拳法的朋友的终极拳术指导。它可以指导各位如何正确而有力的出拳。请一起来练习使...

2022-11-20 12:00:28查看全文 >>

正确按摩棒揉肚子方法(腹部按摩器揉肚子)

正确按摩棒揉肚子方法(腹部按摩器揉肚子)

封面新闻记者 田琳琳过节期间,子女们陆续回到家。孝顺父母,就学学这些按摩技巧吧。四川省第二中医医院杜氏骨伤科副主任医师舒...

2022-11-20 12:20:28查看全文 >>

按摩肚子手法教程自己(按摩肚子十步手法教程)

按摩肚子手法教程自己(按摩肚子十步手法教程)

本套揉腹法本名“仙人揉腹”法,与一般的局部揉腹方法不同,该方法可以全面的打通中、下二焦,联通整个腹部的经络,健身效果非凡...

2022-11-20 11:59:40查看全文 >>

器械按摩肚子的方法(按摩肚子的手法和步骤)

器械按摩肚子的方法(按摩肚子的手法和步骤)

一个光滑平坦的腹部是每个爱美女性都想要的,而想要快速减掉肚子,除了控制饮食和坚持锻炼之外,还有什么方法呢,那就是使用腹部...

2022-11-20 11:36:16查看全文 >>

文档排行