【还得是咱大爷！65岁大爷轻松劈出一字马】第十四届全运会今天开幕，硬核老人健身啥也不差，北京大爷健身日常。网友：比不过比不过！ 《镜象》第203期|
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【还得是咱大爷！65岁大爷轻松劈出一字马】第十四届全运会今天开幕，硬核老人健身啥也不差，北京大爷健身日常。网友：比不过比不过！ 《镜象》第203期|
11月13日19:30，凤凰大健康《FITT抗阻力运动》在凤凰卫视中文台、凤凰秀APP同步播出，敬请期待！不要再做无效的...
2023-04-03 18:33:22查看全文 >>
一般人觉得，年过八旬铁定老胳膊老腿，身体不咋地了。但扬州市一位82岁的黄曼华奶奶不服气了，说自己身体好着呢！到底有多好呢...
2023-04-03 18:25:51查看全文 >>
深蹲，将它视为一个训练动作，有些片面，它也是日常生活中的基本动作模式，比如搬东西前的下蹲动作、捡东西时的下蹲动作、系鞋带...
2023-04-03 18:29:32查看全文 >>
深蹲是徒手健身的王牌动作之一，它可以强化大腿肌肉群，还能提升核心肌群力量。在速度较快的前提下，还能起到一定的减脂效果，同...
2023-04-03 18:36:21查看全文 >>
原创内容，擅自搬运者必究！对于深蹲这个动作，是锻炼臀腿的黄金动作，各位小伙伴们肯定不会陌生。因为深蹲在练腿中扮演着极其重...
2023-04-03 19:07:07查看全文 >>
导语：一个受益终生的习惯，并不难养成，每天只用5分钟即可晚上回家忍不住刷抖音，被[只穿高跟鞋的汪奶奶]惊艳到了。 78...
2023-04-03 18:41:01查看全文 >>
大小新闻客户端6月8日讯（YMG全媒体·大小新闻记者 王轶 摄影报道）崔师傅，今年67岁。烟台人，退休了。今天早晨，在市...
2023-04-03 18:35:44查看全文 >>
我市一名75岁的老人，夏天，每天在滨洲湖游泳一个小时，冬天在海南万泉河游泳一个小时;能站着、坐着劈一字马，能盘腿坐将...
2023-04-03 18:43:20查看全文 >>
齐鲁网·闪电新闻12月9日讯 淄博市博山区的退休工人吕进斌是一位武术迷。打年轻时，他就开始学习功夫。如今老人虽...
2023-04-03 18:32:11查看全文 >>
近日，吴奇隆工作室分享了他的日常视频，引发网友热议。50岁的吴奇隆现身于一片风景秀丽的海边，身穿短裤衬衫，很有少年感。他...
2023-04-03 18:48:49查看全文 >>
