蝶泳高肘
- 5. 80年代以来,低、平、直的海豚泳姿势取代了上述高肘技术,其主要特点为:移臂时两臂紧贴水面而过,臂直、动作路线短而平;划水加速发力点前移;臂腿配合动作连贯,比赛动作频率较快;游进姿势趋平,身体起伏较小。
现代蝶泳的身体姿势
- 蝶泳身体姿势也是蝶泳的技术用语,指蝶泳时身体在水中的位置与形状。现代蝶泳的身体姿势的主要特点为,身体俯卧水中,没有固定的位置。由于在游进过程中,上身躯干始终围绕着身体的横轴有节奏地做波浪状摆动,腿部也随着做有规律的上下打腿动作,因而上身躯干各个部分和头部在不断地改变彼此之间的相对位置,这是蝶泳与其他三种竟技游泳姿势的根本区别。
- 早期的蛙式蝶泳的身体姿势相对较平稳,在游进时,身体纵轴与水平面约呈20°角,抬头吸气时身体倾斜度比较大。早期的海豚泳以头、肩下压和前伸动作带动躯干和腿做上下波浪状的摆动,并采取早呼吸和早配合的技术结构,身体在水中的姿势呈大波浪起伏状,故又名大波浪海豚泳技术。
- 现代海豚泳因为以腰部发力带动腿部的鞭状动作,并配合以晚呼吸和晚配合的技术结构,所以身体上下起伏较小,故又称做小波浪海豚泳技术。