养肝就是养命！肝脏最爱的5种食物，建议每天多吃点，可别心疼钱。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

随着生活压力的不断增高，对于已经结了婚的朋友来说，自然要比没结婚之前压力又增高不少。很多朋友为了减轻家庭负担，常常每天工作到晚上12点。而每天得23点到1点，这个期间是我们肝脏代谢最快的时刻，如果不好好休息的话，肯定会损伤我们的肝脏啦。

俗话说“养肝就是养命”，不管是中老年朋友还是年轻人，一定要记得保护好肝脏哦。今天我就给大家分享5种肝脏最爱的食物，营养美味又解馋。夏季天气炎热不知道吃啥菜的朋友，赶紧跟着我来学习一下吧！

准备食材:茄子、大蒜、生抽、陈醋、食用油、精盐、白糖。

1.首先准备新鲜的长茄子两根去掉根部，然后给它切成厚厚的薄片。直接开水上锅蒸八分钟。蒸茄子只需要开水上锅蒸8分钟就可以啦。