6、骨骼退行性的变化

男性衰老之后骨骼当中的钙质也会逐渐流失一部分，骨骼缺少了钙的补充，可能会造成骨质疏松以及骨骼退行性的改变，甚至会引起骨质增生和腿部疼痛、关节疼痛等症状。

7、容易便秘

男性在衰老过程中容易便秘，如果排泄粪便时十分费力，总是很多天没有粪便排泄出来，有可能是身体衰老引起。在年龄增长过程中肠胃蠕动速度变得缓慢，粪便就很难排泄。如果已经有这种现象需要对抗衰老，提高肠胃蠕动能力，这样才能将粪便及时排泄出来。

8、容易失眠

男性衰老的时候可以发现睡眠质量开始降低，夜间总是容易失眠，这是衰老时明显的标志。植物神经功能紊乱，加上生物钟无法稳定，可能就会导致男性睡眠质量降低，一般有这种表现需要通过合理的方式进行改善。

1、轻松爬楼梯

轻松爬楼梯，也就代表着男性的腿脚比较灵活，那么也说明了一个问题，男性的行动能力比较强。有研究表明发现：行动能力比较强的男性，一般寿命都比较长。

上了年纪之后，人的骨密度和钙元素，胶原蛋白也会随之流失。许多人的腿脚都会变得更加不敏感，对于日常行走，也会带来一定的困难。

2、排便规律

排便是身体排毒的过程，对于多数中老年人来说，到达一定年纪后都会出现便秘相关的困扰。

便秘是多数人无法逃避的问题，不仅会影响身体健康，也会加重便秘者的心理负担和压力。

随着年龄的增长，肠胃消化蠕动功能变差，胃肠功能下降后，就会使便秘的症状越来越严重。55岁以后的男性如果能够一直保持良好的排便习惯，很少出现便秘困扰的话，说明你的肠道很健康，身体硬朗，一定要继续保持下去。

3、食欲好

老话常说“能吃是福”，民以食为天，饮食对人体健康的影响性非常大，一日三餐缺一不可，现代人特别是30岁以上的男性，经常会因为工作的原因长期喝酒应酬，经常喝酒，摄入过多油腻辛辣的食物会增加身体的负担。