过去两三年来，小型健身器材逐渐为大家所熟悉，很多朋友也在家里添置了一些小型健身器材。泡沫轴作为运动后的放松神器，也慢慢为广大运动爱好者所熟知。本期《科学健身周周练》就带大家来学习一些泡沫轴实用小方法，需要注意的是，泡沫轴要避免关节和骨骼处的滚动，如果出现疼痛感，要暂停滚动或更换较软的泡沫轴。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活，提高全民身体素质和健康水平。
编辑：卢羽晨、胡佳丽
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-02-09 15:14:49作者：YD166手机阅读>>
过去两三年来，小型健身器材逐渐为大家所熟悉，很多朋友也在家里添置了一些小型健身器材。泡沫轴作为运动后的放松神器，也慢慢为广大运动爱好者所熟知。本期《科学健身周周练》就带大家来学习一些泡沫轴实用小方法，需要注意的是，泡沫轴要避免关节和骨骼处的滚动，如果出现疼痛感，要暂停滚动或更换较软的泡沫轴。
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