注意：油性皮肤可早晚都用洁面奶清洁，敏感性皮肤不建议使用或者用敏感肌专用的洗面奶，其他的皮肤类型建议早晨只用温水清洁即可。

经过一晚的睡眠，早晨醒来，脸上会泛点油光，这是好事，说明你的皮肤自身新陈代谢的能力还是很给力的，这种“油”是很滋养皮肤的，是一种自给自足的天然牌护肤品，无需过度清洁，用温水清洁就足够了，洗完脸还是润润的。

但是很多人经常认为是脸没洗干净，总要用控油祛痘类、强碱类、去角质类、磨砂类产品，增加洗脸次数的方法，过度清洁，导致润着脂质丢失，经皮丢失水分增多，导致皮肤干燥。

3. 有化妆的时候要认真卸妆，也是选用比较温和的卸妆产品。

洗脸时，用纯棉的方巾或者一次性纯棉巾，把洁面奶打成泡沫用毛巾在脸上温和擦拭，特别是长痤疮、粉刺、黑头的朋友们毛巾特别重要，不要用控油祛痘、强碱、皂类洁面产品去加强清洁。

用毛巾、绵巾这种温和的物理方法去清洁，清洁力好又不伤害皮肤，特别是在T区、额头，不要忽略了下颌部、颈部，化妆的特别注意眼周的清洁。

纯棉毛巾要经常消毒晒干以免增长霉菌，3个月一换。或者直接使用一次性纯棉巾、卸妆绵块。

4. 洗完脸后要及时擦干脸，不要湿哒哒的等风吹干，这样的话，水在蒸发的同时也会带走皮肤自身的水分。

（二）保湿护理

在洁面后5分钟内尽快护肤。

选择一套适合自己肤质的保湿护肤产品。

在保湿的基础上，可以根据自己的肤质来选择一些美白、抗衰的产品。

护肤的流程大概是：爽肤水—精华—眼霜—乳液/面霜。

爽肤水、喷雾之类的水剂类最好倒在化妆后在面部擦拭，起到二次清洁及调整面部PH值的作用，或者喷面后用化妆棉擦拭多余的水分。

精华类需要在面部稍加按摩，把手心捂热在面部轻压。早晚洗脸清洁后都要做保湿的护理。

敷面膜并不是我日常护肤的步骤，一周做1-2次保湿清洁面膜即可，频繁大量的敷面膜并不能保湿，并会破坏皮肤的屏障功能。

（三）防晒的重要性

防晒：阳光中的紫外线（UV）是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的，因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。

紫外线对皮肤造成的伤害主要有四个方面：红斑（晒伤）、发黑（黑色素沉着）、皮肤老化（光老化）、光敏性反应。

合理的适当运用防晒霜是抗衰老的重要步骤。

Tips:

1.保湿护理完成之后化妆之前，出门之前20分钟左右需提前涂抹防晒霜。

日用的防晒选用防晒系数为SPF30即可，外出时间较长、户外活动选用SPF50。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，又在户外活动最好能2-3小时补擦一次。

2.擦足够量（脸部用量至少为1枚1元硬币大小）的防晒霜才能达到防晒的效果。

夏季上午10点到下午2点或3点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽量避免在这个时段外出。

即使涂了防晒霜，并不是无所畏惧，在太阳猛烈的情况下，雨伞、帽子、墨镜也要武装起来多重保护。

3.涂抹防水防汗型防晒霜清洁时建议使用卸妆产品，做好清洁。

建议在生活中采取合理的防晒措施，尽量减少防晒霜或其它防晒功能护肤品非必要的使用，涂防晒霜不是防晒的唯一途径，帽子、伞、衣服的硬护防作用比任何防晒霜都更强、更安全。