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【文】小小月光 【图】来自网络 向原图作者致谢

老人常说甘蔗吃多怕以后没有乳？甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。现在正好吃甘蔗的好季节，大街小巷到处可见甘蔗的身影，那么孕妈可以吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?

甘蔗的功效与作用

甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。

孕妇与甘蔗的相关知识

孕妇吃否可以吃甘蔗？医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

孕妇吃甘蔗对胎儿有什么影响?

孕妇是可以吃甘蔗，要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊孕妇是可以吃甘蔗，孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦!

孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。同时有糖尿病以及胃寒、便泻、痰多的孕妇不宜食用。

孕期吃甘蔗的注意事项：

1、脾胃虚寒的孕妈不宜吃甘蔗，容易拉肚子，另外有胃炎的孕妈也不宜食用。

2、血糖高的孕妈不宜吃甘蔗，甘蔗糖分很高，人体中血糖超标，容易出现肌肤长疖的情况。

3、孕妈次甘蔗一定要选择新鲜的甘蔗，甘蔗被切开之后，要是发现存在红丝，是不能吃的。这种红丝食用之后，会引发中毒情况。所以孕妈一定要注意了，防止危害宝宝健康。

4、孕妈购买甘蔗之后，不要存放太久，尽快吃完，容易引起霉变。孕妈要是误食了霉变的甘蔗，很容易出现了头晕以及呕吐的问题。