很多人认为下半身肥胖才是最难过的事，毕竟大腿、臀部都那么难减...但是真正胖过的人才知道，上半身肥胖才称得上是“顽固肥”！

如果下半身的肥用“胖”来形容的话，那么上半身的肥就只能用“肿”来说明了！

试穿新衣服时，总感觉手臂那里紧紧的，即便是买了大一码数，还是觉得手臂被束缚着——这是手臂肥；

从来不敢穿露背的衣服，无论衣服如何显瘦，穿在自己身上总是虎背熊腰的感觉——这是背部肥；

越来越驼背、颈部前倾明显、肚子出现赘肉、感觉腹部无力——这是肚子肥...

无论是上半身哪里肥，都让人看起来非常没有精神，无论怎么穿衣打扮，都给人一种臃肿的感觉。

今天给大家带来的是6组上半身减肥法，动作针对手臂、背部、腹部，只需要两个轻量级的哑铃就可以在家完成。