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胖的人怎么开始减肥(太胖的人减肥先从哪方面开始)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-07-05 08:21:10作者:YD166手机阅读>>

胖的人怎么开始减肥,太胖的人减肥先从哪方面开始(1)

国庆假期就剩最后一天了,整个假期都在胡吃海塞,没想到大肚腩已经吃出来了。

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是时候开始运动减肥了,高强度间歇训练可以快速提高你的心率,迅速将你推进到暴汗燃脂的代谢区间,并可以让你在较长的时间里维持较高的运动强度,有非常好的燃脂效果。

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茶健身为你精选了3个动作进行高强度间歇训练,每个动作训练40秒,动作之间休息20秒,循环训练3-5组。

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