8、睁大眼睛，刺激眼周肌肉

假如总是顶着黑眼圈或者眼袋，会令双眼无神之余，也会让脸蛋看起来更圆更圆胖。将双眼闭上，左右手打开，手指并拢并将指腹按到颧骨的上方，手指捂住左右两侧的脸，让手的体温传到脸上，然后睁大眼睛，这样可以刺激血液循环，特别是一早起来不但能瘦脸，还能迅速恢复精神。

9、张嘴发声，强化面部表情肌

不管什么时候在什么地方，趁着工作的时间，看书休息时候，将头部往上抬起，充分地拉伸脖子前侧的肌肉，将嘴巴张得大大的，交替地发出“啊一哦一啊一哦一”的声音。

值得注意的是，抬头的时候，面部要尽量往起仰，嘴巴在发声的同时，张开的幅度也要比平时说话的要大，这样才能充分强化表情肌，将面部曲线提升到一个更完美的高度。

10、三分钟瘦身操

从额头到太阳穴，双手按压3、4次。将双手的中指和无名指交替地轻轻按在鼻翼的两边，重复1、2次；接着以螺旋的方式按摩双颊，从下颌到耳下，耳中、鼻翼乃至耳上部按摩，重复2次左右就可以了。

然后用双手的拇指和食指交替轻轻挽住下颌线，从左到右来回往返3次，最后用双手掌从下往上轻轻地抚摸颈部就可以了。

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