妈妈产后可别因为太忙或太懒，放任胀奶不管，小心生成乳房硬块，导致乳腺不通痛得哇哇大叫。当你的胸部开始出现胀痛、硬块症状，可不是赶紧挤奶这么简单，解决方法三招必学！

为什么会乳腺不通？

产后大概第3~4天开始是泌乳激素分泌的高峰期，当奶水供需未达平衡状态时，妈妈乳汁开始大量分泌，若胀奶未能及早处理，可能会导致乳房肿胀、乳腺不通。喂母乳本是温馨美好的事，但种种不舒服的情况，却让妈妈对喂母乳更加退缩。

产后乳腺不通有哪些症状？

1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。

2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法但奶水就是不出来，宝宝也难以吸吮。

3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一些，不揉了还会有。

乳腺不通，小心变成乳腺炎

当乳房部分乳汁没有移出，输乳管被黏稠乳汁塞住时，会发生乳腺不通。通常会有局部疼痛的硬块，皮肤表面可能会泛红。但妈妈不会有明显发烧也不会有不适的感觉。如果出现上述症状，却又不即时处理，可能导致乳腺炎，除了有非常疼痛的硬块堵塞，妈妈可能还会发烧，严重甚至得手术引流。

喂母乳正确观念，让乳腺超畅通

为了解决妈妈的哺乳困扰，整理增加奶水分泌的要诀，其实只要正确的喂母乳，在产前及产时做好以下的淮备，就能让奶水源源不绝，预防乳腺不通情况发生。

1、出生后尽早肌肤接触

出生后的最初1~2个小时是初生宝宝头几天最清醒的时刻，也是宝宝和妈妈产生铭记的最佳时机。若在此刻与妈妈肌肤接触，可以激发妈妈的母爱及奶水分泌。

2、不限时间且经常哺乳

只要宝宝想吃，就应该喂奶，产后经常且不限制时间的喂奶可以刺激奶水的分泌，让奶水早点来，也可以避免随之而来的乳房肿胀。

3、确保宝宝含乳姿势正确

宝宝在吸吮时必须含住乳头和大部份的乳晕，下巴紧贴乳房，还要留意是否有深而慢的吸吮，如此才可有效吸吮奶水。

4、吸一边乳房后，再喂另一边

让宝宝吸完一边乳房，如果宝宝还要再吃，再给他吸另一边的乳房。下一餐再由另一边乳房开始喂，如此两边乳房都受到刺激，都可产生奶水，也可避免某一边发生乳腺不通状况。

5、适时挤奶

挤奶除了可以缓解奶胀情形外，在宝宝与妈妈分开时也是维持奶水分泌的重要方法之一，建议每个妈妈都要学会徒手挤奶，因为这是最方便也是最简单的方式。

乳腺不通靠这3招解决

1、多让宝宝吸吮：让宝宝直接吸吮妈妈乳房效果最佳，甚至哺乳时让宝宝的下巴对淮硬块方向吸吮，都有助缓解乳腺不通症状。

胸部内缘下缘处有硬块：建议传统抱着喂奶，让下巴接触硬块。

硬块在乳房上端或下端：比较适合躺着喂。

硬块在乳房外缘、下缘或乳房内缘、上缘：取夹橄榄球抱法，让宝宝下巴对淮硬块处，橄榄式抱法是利用枕头将宝宝垫高以靠近乳房，用手掌和腕部托住宝宝的头，整只手臂支撑宝宝身体，也可以用手臂和手肘，轻轻将宝宝夹在腋下，宝宝的脚会在妈妈的腰际或背后。

2、按摩疏通乳腺：可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩；每一个方向都要做，乳房揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更佳。

3、热敷乳房：当妈妈乳房有硬块时，可以用温热毛巾在乳房上敷2、3分钟，帮助奶水分泌，容易被宝宝吸出来。如果宝宝不配合吸吮，可以使用手挤或吸奶器排奶。