每到下午两三点，????不仅眼皮打架，肚子也开始咕咕叫，不吃点啥真心扛不住！

牛肉就是不错的选择，营养密度高、耐嚼、顶饱还不易长肉。

每 100 g ????牛肉（代表值），含 20 g 的蛋白质和 1.8 mg 的铁，在一众肉类中真的属于出类拔萃的存在！（*数据来源于《中国食物成分表标准版 2017》）

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有的一口下去，齁甜齁咸满嘴油，仿佛在跟调味品直接干杯；

有的撕开来纤维短小、一股子怪味，很有可能是冒牌牛肉产品；更别提那些硬到能让腮帮子「抗议」的，连狗都得啃上三天三夜！