用没几个钱的保鲜膜裹着我们需要减肥的部位，然后进行运动，用相对较短的时间，就可以感受到被保鲜膜包裹的位置“瘦了”。这是真实的。

我可以很负责任的说保鲜膜运动燃脂这种看来很有效的方式根本不是减肥，而且还伴随着严重的副作用。

保鲜膜运动燃脂实际是利用保鲜膜的通透性。让我们在运动之后，被保鲜膜包裹的位置会排出比正常情况下更多的汗水，短时间具体大量排水，从而让我们看起来做到了局部快速减肥。

但请注意，实际上保鲜膜运动燃脂更多的是增加我们的排汗量，或者说是能够加快我们体内水分的排出，看起来我们确实是瘦了。但实际上并没有减掉更多的脂肪，没有达到真正的减肥，过后再喝点水很快就回去了。

也有人说为了少花钱又能快速达到局部减肥的效果，在关键的几天让我看起来更苗条，我也是愿意的。我想说那是你不知道其背后可怕的副作用。

保鲜膜减肥副作用最大的就是我们的皮肤。当我们的身体已被保鲜膜裹着的时候，我们的细胞由于无法正常呼吸实质上是非正常代谢的，我们的汗液也不是正常的挥发。这就导致使用这种方法减肥的爱美人士大范围的出现皮肤红肿、长斑、毛囊炎甚至是皮肤过敏等。

由于生产能力、工艺的不同，保鲜膜的质量其实是参差不齐的。如果我们不小心使用了质量欠佳的保鲜膜，那么会对我们的皮肤造成化学污染，这个时候我们的皮肤会出现什么问题我真说不准了。

还有我特别要强调，那就是保鲜膜运动燃脂极容易发生反弹，有的时候只要多喝几杯水，一两天就反弹回来了。甚至很多时候反弹的比原来还要胖。与之的相类似的还有一个东西我们也要注意那就是塑身衣，也存在着跟保鲜膜一样的问题，那东西如果特殊场合穿一穿说实话，除了穿着难受造成大问题的可能性不高，但如果我们经常穿，就会出现类似于保鲜膜运动燃脂所造成的副作用。

所有减肥需谨慎，那些打的不吃药，不运动，不节食的方式，一定要谨慎，尤其是以一些极端的方式最容易产生问题。私人建议减肥最好的是有专人辅导，或者是结伴减肥，否则一个人胡乱摸索是最容易出问题的。疫情在中国虽然已经减弱，但是还是不得不注意，这个时候把自己弄的身体出现问题。