茄子晒成干菜也很好吃,想吃的时候拿出来泡一泡,与肉简单一炒别有一番滋味。茄子在晒之前,要切成条或者片,放入开水中焯水2分钟,捞出来放在阳光下晒至没有水分即可。
【黄瓜】
老话说“夏日多吃瓜,一解暑千愁”,夏季的黄瓜鲜嫩多汁、清甜爽脆,价格也不贵,除了可以生食、凉拌做成清爽可口的小菜,黄瓜还可以“开发”出很多不同的吃法,像做成冷饮、小吃、晒成干等都各有滋味。
黄瓜晒成干不需要繁杂的过程,只需将黄瓜切成条,用盐腌制2个小时*出其中的部分水分,放在竹筐中晒至水分完全蒸发就可以了,腌制后黄瓜干味道会偏咸,在后期烹饪时,要注意加盐的量,以免菜品偏咸。
【冬瓜】
冬天形如玉枕、果肉洁白,口感软糯、清甜多汁,适合各种年龄段的朋友食用,而且富含各种营养元素,夏季常吃冬瓜对人体健康非常有益。夏季的冬瓜很便宜,一斤不到一元钱,可以买一个大冬瓜,简单处理后晒成干,存起来等到冬天就又是一个好食材。冬瓜晒成干很简单,只需要将冬瓜削成薄片,挂在太阳下暴晒就好了。