（2）掌根揉法

（3）鱼际揉法

功效　揉法具有疏通经络、行气活血、健脾和胃、消肿止痛的作用，可用于全身各部位。

注意事项　操作时要轻缓柔和，用力要由轻到重，幅度宜由小渐大。

摩法

以手掌面或食、中、无名指指面附着于一定部位或穴位上，以腕关节连同前臂做环形摩擦的手法。

功效　摩法具有温经通络、理气行血的作用，多用于面部及胸腹部。

注意事项　操作时用力轻柔、均匀，速度不宜过快，以皮肤发热为度。

滚法

以小鱼际尺侧面（即小鱼际内侧面，近小指侧）或第五掌指关节背面为着力点，肩部自然放松下垂，使肘关节的位置低于腕关节，并以肘关节为支点，前臂旋转带动腕关节屈伸，在一定部位持续、匀速做往返滚动的手法。

功效　滚法具有舒筋活血、解痉止痛的作用，能够松解局部组织粘连。常用于颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰厚的部位，也是常用的保健推拿手法。

注意事项　操作时自然放松肩、肘关节，用力适中，要有节律性，不可跳动，移动不宜过快。

移动不宜过快。

捏法