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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-14 06:47:40作者：YD166手机阅读>>
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每天久坐久站，是不是感觉腿有点胀胀的，甚至还有点疼？别担心，这可能是下肢血液循环不畅在作怪，特别是静脉曲张的朋友们，更是...
2025-04-14 06:42:05查看全文 >>
近期，“新型冠状病毒感染”疫情复发，非常时期，全国人民众志成城抗击疫情，我们每个人都是抗击疫情的战士，每个人都应该，重视...
2025-04-14 06:44:37查看全文 >>
天气好出门锻炼时有时会突然出现脚软或摔倒的情况这都是因为脚踝力量不足导致的今天跟着小圈练这2个动作提升脚踝关节的稳定性，...
2025-04-14 06:49:41查看全文 >>
踝关节是人体主要的负重结构之一。由于这个功能，部分由于它的结构，当跳跃和着陆错误时，脚踝经常受伤。据估计，每年有200万...
2025-04-14 06:25:50查看全文 >>
南瓜又分为老南瓜以及嫩南瓜，嫩南瓜适合炒着吃，而老南瓜口感清香，适合煮粥食用，南瓜中含有丰富的营养物质，价钱也不贵，一个...
2025-04-14 06:42:11查看全文 >>
在普外科护理的大家庭里，有一种简单却威力十足的小运动，它不仅能让你在术后快速恢复，还能让长期卧床的你远离下肢血液不畅的困...
2025-04-14 06:15:43查看全文 >>
运动损伤是很多运动爱好者心中的痛。因为损伤，不能想跑就跑、想跳就跳，不能痛快淋漓地挥洒汗水，只能站在球场边“望洋兴叹”…...
2025-04-14 06:20:29查看全文 >>
来源：【北京市垂杨柳医院】【五四特辑】 如何做踝泵运动 #团委 出品 剪辑：韩姗姗、罗笛 审核：王学丽 #垂医科普 #院...
2025-04-14 06:45:23查看全文 >>
来源：【夕阳红】运动教练孙喜哲演示可以灵活脚踝的跪地拉伸法。 本文来自【夕阳红】，仅代表作者观点。全国党媒信息公...
2025-04-14 06:16:01查看全文 >>
近日，刘叔跑步时不慎扭伤右脚，脚踝随即“翻船”，休息一周后才能再次走路。此后，他的外踝便开始经常反复扭伤，严重影响到活动...
2025-04-14 06:46:50查看全文 >>
