近些年来，我国癌症的发病率逐年上升，根据世界卫生组织公布的数据，仅仅是2020年我国就有457万人确诊癌症，位居世界第一，而同样是人口大国的印度，却仅仅只有132万人确诊，我国比印度整整多出了3倍！

引起我国癌症发病率升高的原因有很多，比如人口老龄化、环境污染、食品安全、生活习惯的改变等等，甚至跟医疗水平的提高和人们健康意识的增强也有很大关系，因为现在越来越多的人重视体检，筛查的癌症手段也越来越高明，导致越来越多的癌症被检查了出来。

不过呢，有些人认为现在癌症越来越多跟化学物质污染有很大的关系，特别是洗洁精，现在几乎家家户户都在用，这是一个不容忽视的问题。

那么，洗洁精的危害真有这么大吗？今天我就跟大家讨论一下这个问题。

“洗洁精致癌”的流言最早开始于2014年，当年公布了一份《关于餐具洗洁精产品质量专项抽查结果》的报告，一些甲醛超标的不合格洗洁精被公之于众！

我们都知道，甲醛被公认的一级致癌物，长期接触可能会诱发白血病、鼻咽癌等多种癌症。四川省名中医刘松山在一个学术论坛上分享了他诊治过的一个病例：一个53岁的女士，搬入新装修的房子一段时间后就莫名地出现牙龈、鼻子出血，到医院检查后发现是得了骨髓增生异常综合征，这是一种恶性血液病，高度可能会转化成白血病！刘松山指出，甲醛可能是致癌致病的元凶！

虽然大范围抽检查出了部分甲醛超标的不合格洗洁精，不过呢，抽检结果发现，洗洁精的合格率为93.6%，换句话说，大部分洗洁精还是合格的，并不会致癌，真正致癌的是甲醛超标的不合格洗洁精！

自从2014年的抽查报告结果公布了之后，我国便加强了对洗涤剂的监管，对洗涤剂中的甲醛含量要求更加严格，凡不符合国家相关规定的产品不允许投入市场。所以，现在买到不合格洗洁精的可能性越来越小，只要是正规品牌的洗洁精，一般都不需要担心甲醛超标的问题。

另外，我们医学界有一句广为流传的话：抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！洗洁精虽然属于“低毒”的物质，但只要冲洗干净，残留在餐具表明的洗洁精少之又少，对人体几乎就没有伤害，更不用担心会致癌。

所以，“洗洁精致癌”的帽子可以摘下来了，只要是正规厂家生产的洗洁精，都是可以放心使用的。不过呢，洗洁精毕竟属于化工品，摄入过多可能会对身体造成潜在的隐患，使用之后务必要用流动水清洗干净。如果是不油腻的餐具，尽量不要使用洗洁精，可以用温水清洗，或者使用小苏打、面粉等更加环保的替代品。

大家选购洗洁精时可以参考以下3点：

1. 看包装。所有正规的厂家都会标有生产许可证号等信息，如果缺少相关许可证号等信息，应该避免购买。
2. 看颜色。市场上大部分的洗洁精都呈浅黄色，一般以颜色浅一些为好，颜色太深有可能是添加了色料，又或者是因为存放时间太长而发生了变质。
3. 闻气味。一般的洗洁精香都会选用一些留香性差的香料，以免有未洗干净的误解，尽量不要选用太香的洗洁精，如果有明显刺激性的气味或者怪异的气味，这种洗洁精最好不要购买。

1.碗筷长时间泡着不洗

很多人都有这么一个不好的习惯，每次饭后都把碗筷先泡着，一泡就是几个小时，有的甚至更久，等到堆满后再一起洗。

殊不知，细菌最喜欢这种既潮湿、又肥腻的环境，研究表明，细菌在这种环境下繁殖，大约20分钟左右数量就能翻上一番。这些细菌当中，有一种细菌需要警惕，这种细菌叫做幽门螺旋杆菌。人体摄入幽门螺旋杆菌之后，细菌会在胃黏膜上定植，造成胃黏膜发生慢性炎症，长期感染将会增加胃癌的风险，因此，世界卫生组织将其列为了一类致癌物。

除了细菌以外，真菌也喜欢在这种环境下繁殖，特别是黄曲霉菌。黄曲霉菌多见于发霉的物体当中，这种真菌会产生一种叫黄曲霉毒素的致癌物质，肝癌就与这种毒素密切相关。

所以，建议大家养成饭后马上洗碗的习惯，不要把碗筷堆积到下一餐洗。

2.碗筷还没晾干就收起来

这个习惯不好的原因跟第一个有点类似，同样是因为潮湿的环境有利于细菌和真菌的繁殖。

不懂大家有没有发现，我们使用的筷子很多都是木质的，如果经常不晾干就收入筷筒里，不用多久筷子就会发霉，而发霉的原因正是因为滋生了大量的霉菌。如果经常使用这样的碗筷，不知不觉中就有可能摄入致癌的黄曲霉素素。

所以，建议洗完碗筷等晾干了再放入橱柜里，保持橱柜的干燥清洁，避免病菌的滋生。木质的筷子要定期更换，不要使用发霉的筷子。

3.不舍得更换洗碗布

油腻、潮湿的洗碗布是病菌最喜欢的“温床”，研究发现，洗碗布上起码存留300多种病菌，数量高达5000亿个，其中超过一半的病菌都是致病菌，其中就包括了致癌的幽门螺旋杆菌和黄曲霉菌。

很多人用完洗碗布后就随手丢到一旁，既没有拧干、也没有挂到通风的地方，等到下一次用到的时候还是湿漉漉的，这个过程中不知道会繁殖出多少的病菌！更有很多勤俭的人，洗碗布都变黑了也不舍得更换，并且“一布多用”，除了用来洗碗之外，还用来擦灶台、擦台面，把整个厨房里的病菌都收集到小小的一块布里。

为了身体的健康，建议每次用完洗碗布后都及时清洗干净，然后将其晾晒在通风的地方，不要“一布多用”，也不要不舍得更换，最好每隔1-2个月更换一次，并且最好能够经常用开水泡一泡，以*灭其中定植的细菌。

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