UVC波长短，能量最强，会给皮肤带来严重损伤。但幸运的是UVC的穿透能力差，大部分都被大气层阻隔在外太空，对皮肤没有影响，基本可以忽略不计。

二、室内、室外紫外线有何区别？

首先，不论在室内室外，防晒肯定是必然的！当然，Miya也说过很多次，防晒不等于使用防晒霜。防晒的ABC原则，最重要的是防止被晒，其次是尽量使用物理工具遮蔽，最后才是防晒霜的涂涂抹抹。防晒霜的产生就是因为大多数人无法做到防御和躲避，所以才有防晒霜作为补充。但补充不等于100%防护。

今天既然要讨论室内是否需要使用防晒霜，咱们先聊聊室内外紫外线的差别！

大部分人应该知道：玻璃、水面对紫外线有一定阻挡作用。但阻挡多少？阻挡的是长波还是中波呢？下面一起聊聊：

短波UVC被大气层阻挡，对皮肤的伤害可以忽略不计。长波穿透能力强，能穿透水面、玻璃。中波则无法穿透水面和玻璃等介质。因此，你在水下游泳时，中波不会对你产生伤害，不会出现晒伤、起泡等问题。但长波UVA的伤害逃不掉。包括之前网络上盛传的卡车司机左右脸因紫外线照射出现的明显差别。

为什么皮肤没有明显的晒伤反应，但左右脸的衰老程度很明显？最主要就是紫外线长波UVA能穿透玻璃对皮肤产生伤害，而中波UVB被阻挡在玻璃外。

紫外线穿透玻璃照进房间，玻璃只能阻隔37%的UVA，也就是说：有63%的紫外线还是会对皮肤产生伤害。因此，如果你是在靠近窗前的室内工作，其实也是会受到紫外线UVA的伤害。但如果你工作的位置距离窗户较远，或不会在靠近窗户的位置长呆，其实就不必太担心UVA的伤害。