您可以制作自己的面膜以帮助减少出油量。将蛋清与一茶匙蜂蜜混合制成面膜。加一点面粉，以便可以制成面膜糊。将面膜敷在面部油脂过多的部位，10分钟后，用温水将其洗净。

小苏打面膜也有助于减少皮脂。将三份小苏打与一份水混合，制成小苏打面膜。然后，将面膜糊涂在脸上并按摩约5分钟。之后用温水洗净。

绿茶含有茶多酚，不仅可以喝，而且可以帮助减少皮脂的产生。它具有抗炎的特性。使用绿茶乳液可以帮助减少皮肤上的油脂、炎症和粉刺。多喝绿茶也有帮助。

健康的饮食可以帮助减少皮脂产生。 许多维生素和矿物质可以帮助减少您的出油量。您应该多吃蔬菜水果，少吃加工食品。乳制品和碳水化合物（糖）会导致皮脂分泌过多。尽量少喝牛奶，少吃甜食。此外，多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼或者富含Omega-3脂肪酸鱼油保健品也有助于减少皮肤出油。

不健康的肠道也与皮肤出油多有关。 益生菌有助于促进肠道健康。尝试服用益生菌保健品或药品。注意，超声卖的益生菌酸奶由于活菌太少，起不到任何作用。