步骤：1、南瓜去皮，切薄片；铁棍山药去皮，切成小段备用。

2、南瓜和山药分别放在两个碗里入锅蒸熟，一般上汽后蒸15分钟就可以了。

3、趁热把南瓜用勺子碾成南瓜泥，如果喜欢细腻的，可以用打汁机打碎，但我一来觉得多吃点粗纤维也不错，二来也省了洗机器的麻烦，这一步就省了。

4、锅里倒入南瓜泥，加适量的热开水，烧开以后，加入冰糖

5、搅拌均匀后，加入山药烧开，最后可以洒些干桂花，如果家里有的话

一碗养生美容甜汤，可以做下午茶点心，当早餐也非常好。

其实这道点心也非常适合和小朋友一起动手做，让他们搓成小圆子，可以前一天晚上做好，放在平盘里，盖上一层保鲜膜，第二天早起在水烧开后放入圆子，煮至浮起就好，再加入芝麻猪油馅，加点水淀粉，又甜又糯的一碗甜点心就做好了，小朋友因为是自己动手做的，估计不会不爱吃吧？

[猪油芝麻圆子甜羹]

主料：芝麻猪油馅100克，糯米粉100克

辅料：枸杞10克，淀粉3小勺

步骤：1、做汤圆的材料：糯米粉和芝麻猪油馅

2、芝麻猪油馅100克，已经含有较高的糖份，所以这碗甜羹不用另外加糖了，糯米粉一碗，枸杞十数粒点缀用。

3、100克糯米粉加80克水，揉成光滑面团，水的加减一定要少，不够湿的话，只用手沾一点水捏进面团里去就可以了。

4、取一团糯米粉团，搓成细长条，摘成小粒后搓成小圆球，我们叫糯米圆子

5、逐个搓好放在平盘里备用。

6、烧开小半锅水，一个一个下入圆子，防止粘连，可以用勺子推动一下。

7、煮到圆子都浮到水面上。

8、加入芝麻猪油馅，煮到全部化开。

9、汤汁浓稠时，加入枸杞煮2分钟

10、淋入用3小勺淀粉化开的水淀粉勾芡，即可。

芝麻馅没有被包在糯米粉皮里，而是露在外面包住了糯米圆子，既好吃又好看，还很简单有没有？