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17、半蝗虫全蝗虫
18、飞蝗虫
19、弓式
20、卧英雄式
一、前言：这是好几个月前录制的一段冥想音频，也是以前参加瑜伽教培时自己编的一段冥想词，简单录制了下，没做多少音频处理...
2023-06-18 16:53:26查看全文 >>
胸式呼吸是瑜伽课前调息的一种，在体式的练习中，也有很多体式需要配合胸式呼吸来完成，比如：在练习腹部核心的时候、及平衡体式...
2023-06-18 16:58:13查看全文 >>
对于瑜伽教练来说瑜伽引导词也是一堂课中非常重要的组成部分，好的引导词可以让你的课程更加流畅、更加有吸引力。今天给大家介绍...
2023-06-18 16:35:47查看全文 >>
选择一个舒服的盘坐，双手拨动臀肌向外，让两侧坐骨与地面完全地连接，扎根向下，放松双腿、双脚，放松整个身体，双手智慧手印放...
2023-06-18 17:08:25查看全文 >>
大家好，我是小寅，今天我们来学习初级入门冥想休息术，对于初学者来说，可能会对冥想有各种不同的理解，其实冥想并没有想象...
2023-06-18 17:08:02查看全文 >>
在生活中有各种各样的中药材，而比较常见的三年必暴涨的中药材中有黄芪、当归、知母、甘草、川芎、枸杞子、金银花、五味子、半枝...
2023-06-18 16:38:31查看全文 >>
文：粒粒前言“真是疯了啊，那里寸草不生，连一滴水都没有，你能干嘛？”这是在2007年，甘肃一名女子在决定花费1000万块...
2023-06-18 17:10:13查看全文 >>
受疫情影响，中药材种植可以说是一个热点。对于农民想创业但不知道做什么的人，可以参考以下中草药品种。黄芪。中药中最有效的干...
2023-06-18 17:07:33查看全文 >>
甘草甘草是最常用的大宗中药材被誉为药中之王节水、耐旱、耐寒性强是优良的防风固沙植被药用部分除药用日用品、轻工、畜牧和食品...
2023-06-18 17:12:57查看全文 >>
