《自卑与超越》
阿尔弗雷德·阿德勒 著
浙江文艺出版社
2016年1月
这本书是心理学大师阿德勒的代表作,书中告诉我们,自卑并不可怕,关键在于怎样认识自己的自卑,克服困难,超越自我。
《自控力》
凯利·麦格尼格尔 著
北京联合出版社
2018年9月
本书源于“斯坦福大学最受欢迎的心理学课程”,从多个角度分析自控力的理论概念和实际应用,罗列大量的试验来让你认识自己,正视自己的不完美和懒惰,并针对性的提出解决方法。
《内在成长》
塔玛·琼斯基 著
北京联合出版社
2019年1月
为什么说焦虑和恐惧,是大脑设下的“骗局”?这本书帮你用科学的方法化解压力、焦虑,获得内在的成长。
《把自己作为方法》
项飚、吴琦 著
上海文艺出版社
2020年7月
虽然这并不是一本心理学著作,更多的是人类学视角。但小编还是忍不住想推荐,希望你能从牛津大学项飚教授的谈话中得到启发,在自我泛滥的潮流中,懂得如何给自己定位。
接纳纾解情绪,拥抱内在小孩