《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》
泰勒·本-沙哈尔 著
中信出版集团
2013年1月
你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?其实,幸福是可以通过学习和练习获得的。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华,教给你提升幸福指数的方法。
《象与骑象人》
乔纳森·海特 著
浙江人民出版社
2012年12月
人们的心理是两个分裂的部分,这两个分裂的部分,造成人们常陷于理智与非理智的思想争战中。而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。这本书将告诉我们如何正确看待理智与非理智,让我们懂得,如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
《少有人走的路4》
M·斯科特·派克 著
北京联合出版社
2020年10月
这是一个充满焦虑的年代,似乎一切都不确定,一切都令人困惑。在人们忧心忡忡、茫然无助之际,斯科特·派克就像一位饱经沧桑的向导,从反抗草率和盲从入手,告诉我们如何在不确定的中间地带生存,如何在矛盾中抉择,以及如何在焦虑中获得精神的成长。
《会好的》
罗伊·鲍迈斯特、约翰·蒂尔尼 著
中信出版集团
2020年12月
为什么我们会觉得身边的坏消息比好消息更多?这就是负面效应的力量:相对于“好”,我们往往更专注于“坏”。这本书将教会我们如何真正理解并学会正向利用负面效应,从而调动起每个人身上的优良品质。