此时建议痛风的患者最好还是要以稳为主，不要泡脚！刚经历过痛风的折磨，如果因为一次错误的泡脚导致了症状加重，再次出现问题的反复，遭罪的还是自己啊！

如果觉得酸胀感比较明显的话，很有可能是痛风发作诱发的炎症还没有彻底的消退，可以尝试外用一些非甾体抗炎药膏，比如双氯芬酸钠，观察能否缓解症状，如果觉得脚实在太脏的话，可以用温水擦拭，也能起到很好的清洁作用。

痛风呢，是属于一种晶体性的炎症，大家可以想象在痛风发作的部位，有千万根细小的针在不停的刺激着发作部位，会有非常严重的炎性反应，导致患者出现剧烈的难以忍受的疼痛，而且因为炎症反应会有局部的血管扩张，患处会发红，也就会有渗出，带来肿胀。此时如果给予患者进行热水泡脚或者热敷，导致渗出的加大，会导致炎性反应的加重，患者反而会更加的痛不欲生。

此时我们的目的，除了要告知吃秋水仙碱或者是非甾体抗炎药控制炎症外，还要通过一些物理措施来帮助患者更快的减轻症状，那么有一个很有效的办法就是冷敷。通过冷敷，我们可以很好的控制住患者局部的肿胀，同时也就控制住了炎症。

但是冷敷也有一些细节，那就是一定要采用冰水混合物，千万不要直接用冰块去敷在患处，冰水混合物的温度是0度，这个温度是非常好的控制炎症的冷疗温度。

比较好的办法大家可以拿一个保鲜袋，装点水放在冰箱里稍微冷冻一会儿，只要有冰碴就可以，之后隔着袜子或者是隔着手巾去冷敷。

患者只要感觉到有稍微发凉的感觉即可，不要感觉到非常凉，反而会有可能导致冻伤，而且冷敷的时间呢，一定要控制住，不要超过15~20分钟，千万不要觉得说冷敷能减轻症状，就一敷一个小时，这反而起到不好的作用了。

不代表朋友们有了痛风，连享受一下泡脚的权利都没有了。但是请有痛风的朋友们，一定要注意自己泡脚的时间、时机和温度。

如果是因为劳累导致的足部酸胀、不适，适当的泡泡脚，控制住温度、控制住时间是完全可以的。但也请切记，如果经过泡脚以后，反而觉得有疼痛的表现，那就不要再尝试进行泡脚了，因为每个人的身体条件不一样，对泡脚这种温度变化反应也是不一样的。

如果在痛风的急性期，请不要泡脚或热敷，这有可能加重病情，导致您出现疼痛的加重，最好的物理治疗办法，还是要采用冰敷和抬高下肢来减轻肿胀，促进炎症的消退，同时还要配合多喝水，要控制饮食，而且要合理的用药。

如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。