图7-连续两个踩单车

我们拉球穿过身体，用另一只脚停住，然后连续做两个向外踩单车，最后拉球到另一个方向，从两个方向重复相同的动作。

图8-向外踩单车

第五个技巧：

第五个技巧是一个组合，我们来一起分解它，先做一个L型身后拉球，然后用另一只脚拉球穿过身体，接着再拉回来，最后连续快速脚内侧脚外侧触球，并从另一个方向重复相同的动作。

图9-脚内外侧交替触球

这个动作需要一点协调性，所以刚开始慢一点，当我们找到节奏以后，可以连续做30-60秒不停顿。

图10-需要一点协调性

第六个技巧：

第六个技巧非常简单，我们先做一个向外踩单车，然后用另一只脚推球穿过身体并停住，接着从相反的方向重复相同的动作。