跑快攻最常碰到前面有人挡住，想躲都躲不掉。

快攻时候的上篮，比起急停跳投会更稳。只不过有些人上篮对抗后还能够把球放进篮筐，而有的人一对抗要么被盖，要么失去平衡...

这次篮人跟你聊一聊：对抗后的出手怎么做会比较好

1. 主动找接触，勇敢起跳。起跳后用肩膀隔开对手，但注意不要过度用肘，那是犯规动作，也是危险动作。

2. 除了用肩膀隔开对手外，还要尝试保护好球。很多人明白前半句，却往往后半句了。护球永远是不能落下的。双手护球、出手远离防守，防封盖、防被拨掉。

3. 在明白完前面的动作后，最后的出手很考验平衡，我们可以尝试小拉杆，多点滞空。手臂尽量伸长也是可以的。

当然，这只是理论上的一些小建议。具体你还是得到实战中去感受下如何做才会更好。只不过，如果我们能把动作练到意识自然而然，那会更好噢。