当前位置:首页 > 体育 >

三种快攻上篮技巧(快攻上篮技巧口诀)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-10 17:29:13作者:YD166手机阅读>>

福利!福利!课程专属限时优惠:!!!

欧洲步,以它上篮时迷惑人的脚步,名震村BA、CBA以及NBA。只是这种步伐的创始人,我们无从考究。很多人都说是典哥带出来的,我笑了笑:崇拜可以,别太张扬。

三种快攻上篮技巧,快攻上篮技巧口诀(1)

顾名思义,欧洲步最早是由欧洲球员上篮时使出的招式而得名。前NBA球员吉诺比利的蛇形突破就是欧洲步的典范。此外韦德的也不错,人称“迷踪步”,哈登则是将欧洲步发扬光大。

三种快攻上篮技巧,快攻上篮技巧口诀(2)

首先,马努的欧洲步比较好学,第一步跨大步,第二步迈小步,随后上篮。

接下来的是韦德,他的欧洲步堪称教科书般的存在。

欧洲步的3点细节:

1、时机很重要,一般是在起速之后,面对补防或是一对一使用,凭空使用很难过人;

2、护球很重要;

3、最后的上篮空间一般很小,多练习上反篮。

最后来说哈登,作为一名左手将,他使用欧洲步更有优势,让防守者无所适从。

今天典哥就分享到这里,每天专心练一个动作,不久你就会发现:我啥时候学会了这招??

等等,再透露一个技巧,喜欢用欧洲步的典友,可以找来朋友一起练习挡拆。在他为你掩护的一瞬间,会有比较大的突破空间,半场欧洲步走起来~

如果你热爱打篮球,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!马上扫码订阅科比御用训练师麦克教练的《外线高手炼金术》,教你专业的篮球训练技巧,帮助你从基础上提升篮球水平。

现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交换训练心得,提出自己的训练问题,还能得到专业教练的解答。

选择适合自己的篮球课程,跟着专业教练学习,从根本上提升自己的篮球实力吧!

栏目热文

上篮的技巧图解(正确上篮的方法)

上篮的技巧图解(正确上篮的方法)

【篮球实战宝典课堂】-上篮篇-教练:Coach Patrick AKA帕克教练要完成一个好的上篮,首先要有好的脚步:上篮...

2023-04-10 17:24:15查看全文 >>

快攻一对一接触上篮技巧(高个子快攻一对一上篮技巧)

快攻一对一接触上篮技巧(高个子快攻一对一上篮技巧)

跑快攻最常碰到前面有人挡住,想躲都躲不掉。快攻时候的上篮,比起急停跳投会更稳。只不过有些人上篮对抗后还能够把球放进篮筐,...

2023-04-10 17:47:06查看全文 >>

快攻上篮怎么控制力量(快攻上篮终结对抗技巧)

快攻上篮怎么控制力量(快攻上篮终结对抗技巧)

上篮是篮球进攻最基本的得分方式,但你真的会上篮吗?相信很多球友都有这样的小问题,就是与防守人发生身体对抗后,上篮成功率下...

2023-04-10 18:02:20查看全文 >>

快攻时快速上篮技巧(如何练好快攻上篮)

快攻时快速上篮技巧(如何练好快攻上篮)

限时福利!手快有手慢无!上篮是篮球实战中最基础的得分方式,但并不是所有人都会上篮。尤其是与防守人身体对抗后,上篮成功率往...

2023-04-10 17:37:17查看全文 >>

快攻上篮的技巧和方法(全场快攻上篮技巧30招)

快攻上篮的技巧和方法(全场快攻上篮技巧30招)

很多人打球都有这么个问题:打半场非常厉害,但是一打全场就不会打球了,这就是我们常说的:半场龙,全场虫!比如,快攻上空篮时...

2023-04-10 18:02:29查看全文 >>

如何练好快攻上篮(怎么练习全场快攻上篮)

如何练好快攻上篮(怎么练习全场快攻上篮)

一步上篮非常好的护球技能,面对封盖,一步上篮往往会起到意想不到的效果 接下来,由西安著名球手王翔为兄弟们拆招在快攻上篮...

2023-04-10 17:37:44查看全文 >>

快攻上篮训练(快攻上篮终结能力训练)

快攻上篮训练(快攻上篮终结能力训练)

讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的首发公众号:篮球良品HELLO,艾瑞巴蒂今天NBA官方在腾讯视频放出了最佳上篮动作—《韦...

2023-04-10 17:28:14查看全文 >>

健身最好的办法(健身最好的进步方法)

健身最好的办法(健身最好的进步方法)

1.金字塔原理15RM–>12RM–>10RM–>8RM(RM: Repetition Maximum...

2023-04-10 17:53:05查看全文 >>

健身技巧十大秘诀(教你十个健身妙招)

健身技巧十大秘诀(教你十个健身妙招)

练瑜伽,我们经常听到老师说:要有延展脊柱这个概念,延展脊柱其实还有一个最重要的好处,就是滋养椎间盘,保养脊柱健康,将令你...

2023-04-10 17:48:30查看全文 >>

健身小工具训练方法(女生胯部训练工具)

健身小工具训练方法(女生胯部训练工具)

运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。如何随时随地进行日常锻炼?本期《科学健身周周练》就向大家介绍一个简便...

2023-04-10 17:38:22查看全文 >>

文档排行