大家好，今天我们分享膝盖夹球的三个简单变化，希望大家喜欢！

膝盖夹球是花式足球中很常见的技巧，他有很多变化，今天我们学习他的三个简单变化，我们现在开始：

膝盖夹球：

我们在学习变化之前，先一起来看看膝盖接球，膝盖接住球就像它的名字所指的那样简单，用我们的膝盖接住球夹住。

图1-膝盖夹住

最简单的练习方法是用手抛球，当球再次弹起时，微微弯曲我们的膝盖，同时两膝并拢将球夹住，当我们感觉能够舒服地接球以后，我们也可以通过颠球来做到这一点。

图2-两膝并拢

变化：

膝盖夹球本身是一个非常简单的技巧，但是有很多很多的变化，我们可以在膝盖接球之前和之后做很多动作，下面我们学习三个变化。

第一个变化，从膝盖接球姿势开始，非惯用腿站立，惯用腿蹬直。