大家好,今天我们分享六个职业球队常用的有趣的训练方法,希望大家喜欢!
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作为一名足球运动员,如果我们想提高水平,训练是很重要的,当然有时我们必须要进行枯燥的重复训练,但为什么不试着尽可能多地进行有趣的训练呢,今天我们列出一些最有趣的足球训练,让训练变得更轻松多样,现在这些练习也是职业球员常用的,所以我们和队友没有理由不能做,下面我们正式开始:
第一个训练:第一个有趣的练习来自利物浦,他们喜欢用它进行一次有趣的热身,非常简单,两人一组,跑到两个不同颜色的标志盘之间,然后我们的教练或另一个球员喊交换位置,或者其中一个标志盘的颜色。
图1-利物浦热身
如果教练喊改变位置,你们相互交换,如果喊红色,我们跑向红色,那么最先到达的球员就赢了,这是一种非常有趣的富有有竞争性的训练方式,可以在热身结束时进行一些冲刺训练。
图2-冲刺训练
第二个训练:第二个前场练习是巴萨的头球挑战,我们和一个队友组队,然后你们之间来回头球,直到预定的目标地点。