台球想做到匀速出杆，需要先摆正击球动作，小臂尽量与地面保持垂直状态，杆头要对准球的中心位置，距离为5毫米最佳，出手时候要用小臂发力，大臂保持不动，不可一味使用蛮力，用控制住出手的力度。

在出杆之前，要先摆正自己的击球姿势，小臂与地面呈垂直状态，前手放在桌面之后要保持不动，这才不会影响到出杆之后球的前进方向。出杆时机的把握，要根据现场情况随机应变，在击球姿势摆正之后，杆头对准球的正中心，握杆不能过紧，也不能过于放松，运杆时尽量放松，出杆时可以适当加大握杆的力度，确保出杆之后球杆不会飞出，出杆时，要保证杆只能前后运动，几乎没有上下波动或者左右波动。

在瞄准球的位置之后，在出手之前先来回运杆三次，这里不能单纯的在数够次数之后就马上出杆，尽量让自己的这三次运杆前后的幅度以及力度保持一致，然后用小臂发力，出杆要想保持稳住，需要控制好发力手的稳定性以及出杆速度，这需要球手平时多进行训练，掌握一套最适合自己的方法。杆在前进之时，除了小臂之外，身体各部位尽量保持稳定，在球杆击到球的中心之后，切不可马上收杆起身，防止突然起身影响到球台上球位置的变化。

新手要做到匀速出杆，需要有一套标准的姿势，注重出杆前，出杆时以及出杆后的细节问题，稳定的出杆需要球手控制住出手力度，适当的力度能够让出杆变得更加稳定。