上篮命中率低，尤其是空蓝不进，在野球场上估计是要被队友嫌弃死，被对手笑话死！

哥相信兄弟们绝对不想成为这种人！之前各种各样增强上篮命中率的干货也写了不少，大都是面对基础比较薄弱的兄弟

今儿帝哥再介绍一种5点上篮法，适用于有一定基础的兄弟，增强稳定性！

【1】底线一步突破反手上篮

这个动作就有一定难度，如果能力足够，底线运一下就要上篮，实在不行的话就运两下，核心要素是：幅度要大，重心要低

【2】45度突破单手上篮

这是球场上最常见的上篮路径，没有道理不练熟吧？其实我觉得这个就不用我说太多了，只要在球场，练个几十次都是必须的！

【3】正面跳步抛投

弧顶持球，强突运一下，接抛投，看着简单，一开始你的命中率绝对不会高

连续胯下拉开防守人，打全场的时候，实在跑不出战术，直接一对一干他！