毫无疑问，职业比赛中，对于男选手来说，男双和混双的站位是不太一样的，以下是比较突出的几个区别。

女前男后的站位时

男生会更靠前一点

其目的是保护两腰侧的球落点，女性由于身高臂长还是力量都不如男性，在前场的防守覆盖面没有男性大，如果被对手推扑两腰侧边线球，很容易陷入被动的局面，甚至直接丢分。此时就需要后场的男选手协助回球，若推扑的球路比较深，靠前的站位可以抢到高点击球，不至于演变成一味起球的被动局面。这里可以参考2015年丹麦公开赛高成炫/金荷娜vs艾哈迈德/纳西尔的比赛。

男选手站位靠前防守两边线

高成炫站位偏靠左前方的原因就是防守艾哈迈德推金荷娜两腰边线，尤其是左侧腰位，因为这里是艾哈迈德击球的直线，并且是金荷娜的反手位，同时金荷娜是在右半场发球，站位会偏右。而高成炫持拍手偏反拍也是为了防守左侧。

混双中面对推压的防守

上图是2016年马来西亚顶级联赛，张楠/赵芸蕾vs陈炳顺/吴柳莹。此时球在吴柳莹头顶绕头正手位，且吴柳莹已经举拍，极有可能推压两腰侧边线球。而张楠的站位也是较为靠前偏左，其用意同样是防守这两个落点，尤其是反手位。不过不同的是，这里张楠的重心往右脚移动，而且持拍手转为正手。这是由于吴柳莹的正手拍面朝右，往右侧边线击球意图明显。同时可以看到赵芸蕾的身体特别低，这是为了让张楠有更好的视野，同时也可以防止吴柳莹推中路打在自己身上。

在左右防守站位上

站位会更加向女选手靠近

由于女生的身高臂长都不如男生，加上力量相对较弱等因素，防守范围较小，这时候就需要男搭档的配合照顾，达到防御全场的目的。这里我们一样用2015年丹麦公开赛高成炫/金荷娜vs艾哈迈德/纳西尔的比赛来举例。

艾哈迈德*球，高/金接*

这里看到高成炫甚至一只脚已经踩到了中线，这样的站位目的是最大化地分担金荷娜的防守压力，使得金荷娜只需要专注在追身和边线的落点即可，剩下2/3的球场面积全部交给高成炫。同样，高成炫持反拍也是为了接*中路结合部的球，至于左侧边线，由于是艾哈迈德的对角线落点，球飞行距离远，过网速度也衰减得多，不会有太大的防守压力。

反观男双的接*，防守方会如何处理呢？

这场是2010年亚运会蔡赟/傅海峰vs李龙大/郑在成，选取这场比赛不仅仅是因为经典，而是当时的傅海峰为世界顶尖的后场重炮手，同时韩国队双打也是以固若金汤的防守而出名的，这场比赛几乎代表了当时羽坛男双的顶尖水平。

宝哥的*球无疑具有莫大的侵略性，面对如此大的防守压力，李龙大站位偏右，专注于接*追身球及右边线球。但是对角线的郑在成站位并没有明显的靠右，取而代之的是右脚偏后，腰部往右侧略弯，持拍拍面为正手，这些动作意图同样是保护中路的结合部，只不过和混双相比，不至于到整个人往中间靠拢。

女方在后场进攻时

男方需要注意对角线球路

原因也是一样的，女选手*球力量较弱，容易被对手接*到对角线，同时女选手的侧向跑动速度也较慢，一旦球被分到对角线，不仅影响下一拍的进攻连贯，有时还会被迫下手位起球。而这时在前场的男选手就需要特别照顾到这个落点，所以站位不会特别偏向直线球路侧，并且站位不会那么靠前，便于对对角线的球进行拦截。

此时金荷娜后场点*，纳西尔来不及退后防守，干脆直接在网前蹲下，也是为了给艾哈迈德最大的视野，可以看到高成炫的双脚位置并不会偏金荷娜一侧，而且距离网前也不会特别近，就是为了保护艾哈迈德回击右后场的位置。

这边多说两句，金荷娜为什么会选择*对角线，这是因为这个球路，艾哈迈德通常会接*直线，高成炫正好可以顺势退后，而自己也可以上前形成男后女前的进攻，若回顶斜线，自己也不需要大范围跑动进行下一拍的连贯。

同样我们再看看男双的封网

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一样是宝哥*球，你看蔡赟这站位......

以上的三个站位技巧都很简单易学，并且可以很明显提升你的混双能力。对于大部分羽毛球爱好者来说，遇到的女搭档大部分都不怎么会打球。这时候男性的个人能力就必须要更好，击球覆盖面要更大，有时候甚至要用上单打的步伐。还有就是尽量避免跳*，在保证好下一拍连贯的前提下再考虑进攻，打边路是很好的选择，无论是边路的放网，平抽，平高球，都能有效给予对面压力。虽然打弱不打强是铁律，但是记住，如果不是比赛，就不要一直往女生那边*球，这会让对方很没有游戏体验。如果是比赛的话，请忽略上一段话，当然也不要希望对面的男性会对你的女搭档有任何怜悯。