跑马，你的BMI够了吗？

关于BMI，想必大家都不陌生，BMI值（Body Mass Index）说的就是身高体重指数，BMI值可以通过身高和体重计算出来。具体的公式是BMI=体重（kg）÷ 身高²（m），以前通常用来判断一个人是否超重。

关于BMI评判是否超重的标准，大致是：对成年人而言，一般认为，最理想的BMI是22，BMI

当然了，随着科技的进步，现在BMI值只是一个参考值，并不能完全体现一个人的身体状态。比如对于一个健美运动员来说，测出来的BMI可能不具有参考价值，他的BMI指数可能会超过30，但他们身体的脂肪比例很低，并不是肥胖。但是，BMI现在还在使用，自然有其参考价值，因为其更加方便和简单测算，只需要知道身体体重即可。

作为跑者，对于自身的体重管理肯定有着相对较高的要求，毕竟很多人开始跑步就是为了控制体重。对于那些严肃跑者来说，体重，是跑马路上不容忽视的一个方面。那么，对于马拉松跑者而言，什么样的体重才是合适的呢？

马拉松跑者不像健美运动员那样，拥有大块大块的肌肉，身材相对更加纤细，脂肪的含量也相对较低，BMI值似乎可以用来作为一个标准，那么，跑者，多少BMI更合适呢？我们盘点了当世知名的几位男女马拉松精英运动员的身高体重，来看看，顶尖运动员的BMI。

1、埃鲁徳·基普乔格

作为现役跑的最快的马拉松运动员，基普乔格的身体堪称完美，记得之前有位国外记者曾盛赞说：“基普乔格的身上没有一丝多余的重量”。170的乔格体重56kg，BMI为19.4，属偏瘦。