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单杠上翻技巧(单杠怎么翻过去)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-30 09:42:04作者:YD166手机阅读>>

位于上海市中心的人民公园内有个相亲角,国内闻名。殊不知,公园里还有一个健身角,从上世纪八十年代开始,就有市民自发来此健身,目前已经形成日流量达500余人的“网红运动地标”。近日,改造升级后的人民公园健身角全新亮相,智能化的健身设施、焕然一新的步道,成为沪上公园健身场地的新示范。背后则是市体育部门开展大调研,“民有所呼,我有所应”,以及市民积极参与健身场地改造过程的故事。

大调研深入基层听市民需求

单杠、双杠、石担、石锁……这些在其他市民健身苑点看不到的健身器材,让人民公园的健身角有些“另类”。随着社会不断发展,这里的健身人群也从最开始的上海市民,变成来自五湖四海、各行各业的人们。有生活在上海的外国人、有在附近工作的环卫工人和快递小哥、还有慕名而来的外地游客……俨然成为上海城市生活的一个缩影。

单杠上翻技巧,单杠怎么翻过去(1)

单杠上翻技巧,单杠怎么翻过去(2)

市中心寸土寸金,人民公园里能有这样一片健身场地,实属不易。然而健身器材老旧,存在一定安全隐患,也让这里的健身者们对改善运动环境有了迫切的需求。

2019年大调研期间,市体育局在落实市政府实事工程的同时,下基层找差距、补短板、求提升。7月,由市体育局党组*、局长徐彬带队走访了延福绿地公共运动场和人民公园健身角,倾听市民需求。

2004年建成的延福绿地篮球场是上海第一片市民公共运动场,因为面向篮球爱好者的功能和定位清晰,这里由黄浦区体育局出资进行场地翻新,并引入社会化管理,通过智能化改造升级为共享运动场。

老旧的人民公园健身角如何完成改造升级?当时正在健身的85岁老人陈焕昌向徐彬介绍了公园健身角的情况,这里每天先后有几十支健身团队来运动,需求不一,改造升级不能简单地以新替旧。

把众口难调变成各取所需

众口难调,怎样让500多名健身者满意?由局长徐彬亲自牵头,市体育局群体处制定方案、具体落实。为深入了解健身者的需求,群体处与健身团队推选的代表,建立微信沟通渠道,及时联系。

单杠上翻技巧,单杠怎么翻过去(3)

健身者现场提修改意见

群体处积极整合资源,鼓励健身器材厂商赞助新型的健身器材给人民公园健身角,让健身者亲身体验,同时也是产品展示。此举得到了多家厂商的积极响应。升级的益智健身器材,可以扫描二维码下载与器材相关的健身教学视频,更智能化、人性化。遮阳棚则让室外健身免去日晒雨淋的困扰。

当然只有这些还是不够的。有健身者提出,希望保留原来的单双杠,因为平时用的人特别多;石锁石担也要保留,这都是“老法师”们自己打造的器材, 是历史的见证;单杠区域的地上是一片沙坑,大家走进走出不免把沙子带出来,不利于公园的整洁,也要解决。对于群众的呼声,群体处工作人员一一记录,经过不下10次实地勘探,7遍方案修改,最终制定了让所有健身团队都满意的方案。

改造升级后的健身角,根据健身者力量锻炼的需求,在新增卧推杠铃的基础上,又增加了存放石锁、石担的架子。全新的单、双杠,地上的沙坑用人工草坪覆盖,保证了场地的松软度,确保健身者的安全,同时解决了沙土飞扬的问题。人民公园方面还将健身角旁的几棵灌木移开部分空间,增加了健身区域的面积。

单杠上翻技巧,单杠怎么翻过去(4)

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