切记不是让球“自发地”做“V”字晃动
而是要掌控球的运行轨迹运球
这能快速提升我们的球感
从侧面再来看一下这个动作
同样是要降低重心
左右手各练习30秒,总计1分钟
3.
这是一组包含四个动作的运球练习,刚开始训练时可能会出现不协调情况,但动作难度不大,多练习即可掌握。
包括内外运球、体前交叉、
胯下运球、背后运球四个动作
此动作共计练习1分钟
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-01 10:47:39作者:YD166手机阅读>>
切记不是让球“自发地”做“V”字晃动
而是要掌控球的运行轨迹运球
这能快速提升我们的球感
从侧面再来看一下这个动作
同样是要降低重心
左右手各练习30秒,总计1分钟
3.
这是一组包含四个动作的运球练习,刚开始训练时可能会出现不协调情况,但动作难度不大,多练习即可掌握。
包括内外运球、体前交叉、
胯下运球、背后运球四个动作
此动作共计练习1分钟
球性还有另一个说法,球感。意思是对球的感知能力,对球的把握能力。球性就是一个人对篮球控制的熟练程度,也是一个人篮球基本功...
2023-05-01 10:50:56查看全文 >>
前言疫情期间,为了保持基本训练状态,除了在家进行自我保护外,还应进行基本的球性练习,等待危险期结束,也可以提高球性。那么...
2023-05-01 10:39:21查看全文 >>
冬天如果汽车没有空调真的不知道该怎么过啊,冬季开车时每位车主都会使用空调暖风取暖。如果暖风不热那可真得抓狂,在冰窖里开车...
2023-05-01 10:50:34查看全文 >>
大家都知道,汽车水温高会严重减少发动机的使用寿命,所以说平时一定要注意预防发动机高温,今天跟大家分享一个故障案例,就是暖...
2023-05-01 10:43:08查看全文 >>
如果你的车出现这种情况不要怕,今天告诉你方法,第一可以把保险杠拆掉,用气泵吹风枪吹掉表面赃物,也可以用汽车专用清洗剂去清...
2023-05-01 11:04:30查看全文 >>
提升篮球基本功的方法:1. 持续练习:篮球基本功的提升需要长时间的练习和积累,每天坚持练习,逐步提高自己的技术水平。2....
2023-05-01 10:39:46查看全文 >>
日常训练时各种运球技术的单项训练很重要,同时组合训练也很重要兄弟们可不能只是一个一个动作分开练,多多尝试组合运球的练习可...
2023-05-01 11:06:14查看全文 >>
训练运球的基础加上移动,即为行进间运球!1,有扎实的基本功,2,能抽出时间来训练。在行进间运球的时候我们通常会选择两个动...
2023-05-01 10:33:37查看全文 >>
冬季长、短款外套搭配需要一条直筒裤!看刘雯的示范穿搭,超显瘦在冬季的搭配中,大家往往更加注重外套搭配而忽略了裤子,其实裤...
2023-05-01 10:41:03查看全文 >>