今天给大家分享的是三个射门训练，如果想培养你的队员有出色的得分能力，那么这些射门训练能帮到你，让我们开始吧...

练习一：二过一射门训练

组织

●队员在禁区外约8-12码处排成一列。

●排队的每个球员都应该从自己脚下的球开始。

●指定一名球员作为传球手，将其放在禁区线的位置并面对球员。该球员不需要球。

●如果有守门员，也可加入训练。

●先把球传给禁区边缘的指定传球手，传球手拿球后再回传给跟上的队员，队员可直接射门也可调整后射门。

●上一个队员射门后下一个直接出发。

●每一轮过后更换传球手。

目的

简单的练习旨在提高队员的射门技巧。这项活动使事情变得简单，并允许队员重复多次射门以提高准确性。

变化

规定只能一脚触球（传球和射门）。

规定射门的部位（脚背、脚外侧等）。

训练要点

强调队员应该射门得分而不是仅仅把球射出去。球员应该准确地将球踢往球门的角上，而不是尽力而为。

提醒队员锁定射门脚的脚踝！这是养成良好的射门习惯时最重要的规则。锁定脚踝将提供更好的控制力和对球的力量。

在尝试以更快的速度进行训练之前，请帮助处于困境中的队员，让他们首先专注于正确的技术并耐心的训练。

练习二：一对一“枪战”训练

组织

●让队员分成几组。每组至少应有一个足球。

●对于每组队员，使用圆锥体设置两个门，彼此之间相距约8-12码。每个大门的宽度应为5-7码，并且应面向另一个大门。

●根据队员的年龄和技能水平，增加或减少门的宽度和距离。

●每组队员将自己定位在两个大门内。每个队员都应该位于对方正对面的锥形门之间。

●每组中的一名球员拿球开始。

●首先，在每个组中持球的球员向对方的球门进行射门，而没有球的对手试图阻止球越过自己的球门。

●一旦球员得分，或者他们的射门被挡住，他们的对手就会在自己球门位置进行下一轮的射门。此过程在余下的回合中以这种方式继续。

●仅允许在对手腰部以下的射门。每次球员成功射门时，在其对手的腰部以下并越过对方的球门，射手将获得1分，最后结束得分高的队员获胜。