本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：Lucy轻一度

本文围绕正姿俯卧撑进行探讨，高姿和低姿，那个啥，我是没有发言权的。正姿我也不标准，我知道。但终归是从0到1，大家包含着看。

目录如下：

我是一个非常弱的运动小白。

33岁之前几乎没有任何运动基础、爱好and特长。而且是丝毫不喜欢运动。

不要纠结有没有美颜这回事儿，或者说运动后比运动前也没有“变好看”。40岁怎么可能比自己的20岁好看呢？不好看了不是因为运动，那就是老了而已。但是40岁，肯定是有可能比自己20岁的精神状态、体态要好的。

我是有了孩子之后才想着给孩子做个所谓的榜样，不是那种除了玩儿手机就躺在床上追剧，让孩子唉声叹气的妈妈。

我有极其规律的作息习惯，学习营养与运动知识，考健康管理师的资格证，尽自己的可能去健康饮食和尝试运动。