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收小臂最有效的训练方法(最简单训练小臂方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-19 18:31:56作者:YD166手机阅读>>

关于乒乓球正手攻球的各种教学和讲解中,可以说是清一色的强调:收小臂!

"收小臂"几乎成为学好乒乓球正手攻的"三字经"。

难道乒乓球正手攻收小臂是很难的事吗?

那人的小臂莫非都不会收吗?

其实强调收小臂就跟那画蛇的时候再给蛇画上脚一样:画蛇添足!

本来很简单的事情,却被人为地给整复杂了。不但复杂,还会产生误导。这就是问题所在。

人的整条手臂可以说是上天经过几十亿年的进化为人类打造的无与伦比的杰作!

那小臂与大臂的连接处,称为肘关节。而这个肘关节与肩关节不同:肩关节是"万向"节,肘关节却只允许向内自如收缩,其它方向则不行。

而平时小臂均处于略收缩(放松)状态。当不刻意用力时,小臂会随着大臂的内摆而自然收缩。

恰恰是这一功能特性,促成了乒乓球正手攻球的自然状态。即:随着大臂的抡摆,小臂因惯性而自然收缩。

这本是小臂功能的自然而然地展现,并不需要去刻意地收小臂。乒乓球的正手攻也正是如此。

那为什么还会有很多人不停地强调收小臂呢?

实际上是错误观念和错误认知所致。

有一种观点认为:乒乓球的攻球动作应越小越好!小到只剩下了小臂的摆动那才是最高境界。

因此在正手攻球时,大臂不要动,只要快速地收小臂即可。站在近台,快速收小臂击球,那才是最正宗、最潇洒的正手攻球动作。

这一击球动作在三十年前的确风行一时。叫近台快带或近台突击。江嘉良即是代表人物。

尽管如此,江嘉良的正手近台突击也并非刻意地收小臂。(不再详述)

那些反复强调要收小臂的说辞,实际上是一知半解,似是而非罢了。

随着乒乓球弧圈球技术的突飞猛进,仅仅是靠近台小动作突击,已经落伍了。在与中、远台大力弧圈球的对抗中明显落于下风,因此当今乒坛盛行的顶级正手攻球就是:各种弧圈球。

如此之时还在强调正手攻如何的收小臂,是不是很不合时宜?况且还是错误的收缩手法。

时代前行,乒乓递进;技法逐新,教条摒弃。

收小臂最有效的训练方法,最简单训练小臂方法(1)

收小臂最有效的训练方法,最简单训练小臂方法(2)

收小臂最有效的训练方法,最简单训练小臂方法(3)

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