播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。

那么，我们普通人怎么能拥像有播音员那样准确清晰、饱满圆润的发音状态，轻松自如、富于变化发声状态以及张扬有度、富有魅力的情感表达状态呢？下面我们来学习一下播音员的训练方法。

第一步，练习发“气泡音”。

做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。“气泡音”是一种很好的开嗓方式。

第二步，练习“饶舌”。

闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周。通过练习，可以增强舌头的力量。

第三步，概括为“提、打、挺、松”。

“提”就是提笑肌，“打”是指打牙关，“挺”是指挺软腭，“松”是指松下巴。

提笑肌，刚开始的时候练习微笑，以后会形成习惯；打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合；挺软腭，感觉就像打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态；松下巴，下巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。通过练习，可以帮助你打开口腔，练习口腔共鸣。

一、基本功：

1、口部操：噘唇咧唇，噘咧一次算一个，20—30个为一组，每次练3—5组；绕唇正反一次算一个，初期可以20个为一组，每次练3—5组；联系唇的发音速度和清晰度，注意唇三分之一处用力。

弹舌弹30—50个为一组，每次5组左右；绕舌正反一次算一个，初期可以20个为一组，每次练3—5组；顶舌左面顶10秒钟，右面顶10秒钟，来回反复，直到舌头发酸休息。中间可以间隔着发点气泡音休息。打牙关和听软腭适量练习。

2、气息：无声练习，慢吸慢呼，保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组；快吸慢呼保持平稳，呼吸3次为一组，一次练3—5组；快吸快呼，够喘气一次30秒—1分钟，练3—5次。有声练习-适量练习，嘿、哈、嘿哈吼等。

二、字音：

严格按照普通话发音的舌位、唇形、气流通路，注意吐字归音，叼住字头，不要缺失韵尾。字、词练习，绕口令练习，诗词练习。

三、情声气、声音弹性的结合练习：

情是依托，声是载体，气是动力。注意三者的结合。声音高低、虚实、强弱的练习。

编辑：琦琦