挑球是羽毛球技术中较为重要的一项技术,它主要为自己在较被动的情况下争取时间回位进行防守。其主要适用于对方的吊球、搓球等。本节主要讲解的是网前反手挑球。
1、网前反手挑球技术精要:(以右手持拍为例)
1)掌心向下,保持平拍面,大臂小臂完全伸直,球拍是手臂的延伸,左手臂相对右手臂反方向自然伸出。如图11-0
图11-0
2)握拍时,掌心空,虎口空,大拇指在小斜棱上,食指和中指,中指和无名指三指之间有间隙,后两指紧扣握拍末端形成弹弓底座。如图11-1
图11-1
3)右脚在前成弓步状态(膝关节一般不超过脚尖),上体直立或稍前倾。如图11-2
图11-2
4)击球时,用小臂的外旋力、手腕的握力带动大臂一起发力击球,如图11-3