图3
判断起动时的常见问题
回击对方*球时,首先要降低重心,根据来球位置,运用相应的正手接*球步法向来球方向移动,同时以上臂带动前臂和手腕外旋引拍,球拍与跨步脚脚尖都指向来球,准备接*球。
常见错误
1、判断起动速度慢
*球之所以有很强的进攻性,其中一个重要原因是来球的速度非常快,这就要求在接*球时有迅速的判断和起动能力。任何一个环节的速度慢了,都会造成慌忙接球,接*质量低而陷入被动,甚至来不及引拍击球,直接失分。
2、步法运用不当(图4至图5)
中场正手接*步法分为正手一步接*步法和正手两步接*步法两种,接*球时,需要根据来球的位置运用相应的步法。不要为了节省步法,而用一步接*步法勉强接*球,很容易因为步法不到位影响技术动作的发挥,从而影响击球质量。
图4
图5
3、引拍动作过小(图6)
与正手接*放网前技术不同的是,正手接*挑球时,需要将球回击到对方底线附近,这就需要在击球时获得足够的力量。如果引拍动作过小,在挥拍击球时很难充分发力,造成接*挑球不到位,很容易陷入被动。
图6
击球动作中的常见问题
击球时,以肘为轴,前臂和手腕迅速内旋,食指紧扣拍柄,展腕发力将球击出,使球呈高弧线飞行,落入对方场区底线附近。
常见错误
1、上下肢配合不一致(图7至图8)
在正手接*挑球时,手法与步法需要配合一致。击球时,应该是右脚完成蹬跨步触地动作的瞬间,同时上肢完成击球动作。如果出脚后再出手,或者出手后才出脚,都会因为动作不协调而影响击球质量。