——杨式太极拳。

太极拳系内功拳，诸多门派往往以宗师姓氏为名称。如陈氏太极拳、杨（澄甫）氏太极拳和吴（鉴泉）氏式太极拳等。各家太极拳都有独自的体会，体现出不同的风格。虽无是非之分，却有优劣之别。

目前影响最大，推行最广的是杨氏太极拳。

杨氏太极拳创始人为清末杨禄禅，他自陈家沟学习了“绵拳”之后，进一步“专气致柔”的改良，号称杨无敌。光绪皇帝的老师翁同和赞赏：“杨进退神速，虚实莫测，身似猿猴，手如运球，犹太极浑圆一体也。”并手书对联相赠：“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”，赐名为“太极拳”。得到皇室的认可，朝庭的命名，“太极拳”声名大振，誉满天下。

民国肇始，太极拳从宫庭府院回落民间，贵族运动普及为民间武术，其独特性影响了中国武术尤其是内家拳的发展。河南陈氏“绵拳”亦以太极拳之名，从山沟走向城市。上世纪30年代，杨式太极拳传遍大江南北，延及海外。50年代，国家体委编制的《24式简化太极拳》，即以杨氏太极拳制定的，成为了太极拳的典型形式，普及全国。

杨氏太极拳除徒手拳外，另有器械如太极拳剑、太极刀、太极枪，以及太极拳定步、活步等各式推手训练方式。对一般修习者而言，一套太极拳足矣。

杨氏三代“专气致柔”的努力，形成“刚柔相济”的独特功夫。第四代李雅轩进一步要求大松大软，不用丝毫之力，遂与陈氏坚守“刚柔兼备”的绵拳、软手分道扬镳。

——简化太极拳。

传统太极拳与“简化24式太极拳”（包括国家制定的各种竞赛套路）是两个不同的运动体系，一个注重内部体验，一个偏重外部标准。它们相当于中国书法艺术与现代广告美术字体的区别，前者才有文化价值和经济价值。

简化太极拳产生于上世纪五十年代，在苏联体操观念和集体主义原则指导下，以高、难、美、齐等外在形式为标准，以展示和表演为目的，突出群众性和团体性。国家组织的太极拳表演、比赛或评级，均以高矮、快慢、角度等外部刚性规定为评判标准，把太极拳改造成类似技术产品的标准化，千人一面、整齐划一的集体舞、团体操，甚至大妈们的广场舞。

当今时代的商业化、文化的多元化，导致了太极拳的异彩份呈，加剧了太极拳本质的异化和路径的偏移。因此，在避免标准化的同时，要保障太极拳的纯正传统，实现太极拳的规范化。