维生素AD是什么呢？

维生素AD是人工合成的药剂，其作用功效和鱼肝油差不多。

维生素AD和鱼肝油貌似没有多大的差别。那么宝宝吃哪一种更好呢？

答案是，随便补哪个都是可以的。但需要注意的是，要按照药剂说明来进行服用。

那么宝宝每天需要补多少剂量呢？

纯母乳喂养的宝宝，维生素D，每日补充400iu（国际单位）即可。

奶粉喂养的宝宝，如果每天喝奶粉达到了1000ml的话，那么就不需要额外补充维生素D了。如果没有达到，那么就需要补充维生素D。

也许有人会问，如果按照这样的剂量来给宝宝补充维生素D，每天吃维生素AD或者鱼肝油的话，是不是就会导致维生素A过量，导致宝宝中毒呢？

答案是不会。因为婴幼儿每日补充维生素A只要不超过2000iu即可。每天给孩子吃一两颗维生素AD或者鱼肝油，其中维生素A的含量，远远达不到这个界限的。完全可以放心。

还有就是维生素D，是指维生素D所有成员，而维生素D3是维生素D家族中，使用率最高的。那么维生素D与维生素AD/鱼肝油，给孩子补哪个更好呢？

其实随便吃哪个都是可以的，牌子也不是很重要，重要的是，只要保证孩子每天摄入的维生素D达到400iu即可。这个是最重要的。

DHA是什么？

DHA与鱼肝油、维生素AD都是不同的。但是很多人依旧会搞混淆。因为DHA有个俗称叫做鱼油，与鱼肝油只有一字之差。但是两者的成分却是完全不一样的。

虽然DHA中也有A和D。但却与鱼肝油、维生素AD是两回事。DHA是大脑和视网膜的重要组成成分。因此，DHA对于胎儿的智力和视力发育都是非常重要的。